青草茶材料及購買
青草茶製作
製作流程

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  百草茶使用的草本植物範圍大致不離:鳳尾草、車前草、白甘草、一枝香、鼠尾、筆仔草、石壁、鳳尾蓮、火炭母草、臭腥草、薄荷、風滕、滿天星、老公根、鬼針草、地骨草、菁芳草、仙草、桑葉、三點金草、水丁香、馬鞭草、龍吐珠、六角英、六月雪、山參仔、水蜈蚣、草梧木宜等。可以任意選擇配方,其藥性互相不衝突。如果認得,在路邊安全島上,很容易就能採集到五種以上的材料,回來自製百草茶。只是任意配方的口味,可能不見得好喝,但效果都差不多。除了鳳尾草、鳳尾蓮這兩科草本植物比較苦,臭腥草的味道不好聞以外,其他的藥草並沒有特別難入口的感覺。

  製作百草茶的原料可以到青草店購買,也可以在郊遊爬山時自己採集。但要注意有灑農藥的地方不要採,以免中毒。 一般中藥行均有賣青草茶的茶包,如果你想去比較大規模的地方買,到以下地方選購: ( 分北中南三個地方 )北部:台北萬華青草巷  中部:台中成功路百草街  南部:高雄三鳳宮青草巷

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如何清洗青草藥

(1)鮮品:洗清泥土、乾枯草葉、雜物。
(2)乾品:清洗掉灰塵即可。(一般乾品都是經過清洗、曬乾)。

如何保存青草藥
買回來的青草藥材,如果一次沒用完,採用以下方法保存:

(1)鮮品:用乾淨的報紙包裹好,裝入塑膠袋,放進冰箱下層保鮮盒內保存,不要超過一星期,以保持藥草鮮度。
(2)乾品:怕潮濕,放進密封罐內,置於陰涼的通風處,約可保存一個月。

如何煎煮青草茶
一、 材料與用水比例
(1)鮮品:水淹蓋過藥草材料為準。
(2)乾品:一兩藥材約600-800cc水。

二、煎煮藥材時間
(1)鮮品:先以強火煮沸,蓋上鍋蓋,再以煨火煎煮約30分鐘,熄火浸泡 約10分鐘,濾除藥材及雜質,取茶湯待用。
(2)乾品:先以強火煮沸,蓋上鍋蓋,再以煨火煎煮約60-80分鐘,熄火浸泡約10分鐘,濾除藥材及雜質,取茶湯待用。
※注意事項:添加具有芳香、揮發性的藥草、香草、例如:薄荷、香茹、迷迭香等,最好在藥物煮好時,再放入鍋內底部煮約5分鐘,避免有效成分流失,且能保持花草的清涼、芳香。

三、加糖的問題
1.加不加糖均可,視個人口感、習慣;加黑糖、冰糖、砂糖都可以。
2. 一般而言,選擇搭配藥草如為「性平」、「味甘」的茶湯,不加或微量加糖即可,如為「性涼、寒」、「味苦、澀、酸」者,仍以加糖作為保健品為宜。

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1.準備青草藥材 2.倒入鍋中清洗備用(1) 3.倒入鍋中清洗備用(2)
4.將水煮開 5.將青草倒入鍋中熬煮 6.將青草倒入鍋中熬煮半小時
7.加入冰糖 8.熬煮過程需加以攪拌避免燒焦 9.濾出茶汁,放冷後冷藏保存